３人の共通点

モンゴルのウランバートルは標高1,300M。ワンジルの住いは標高2,000Mを越えていたそうです。３名共、酸素が平地よりも薄い高地で生まれ育ち、平地でそれぞれの競技に打ち込み頂点を極めましたという共通点があります。

高地トレーニングとは逆に高地から平地へ

マラソン選手がよくスタミナを得るために行う高地トレーニングとは逆に、高地から平地へ移動してトレーニングして成功しています。

高地から平地へ移動した際に体に受ける変化はこちらの記事にまとめました。

• 高地から平地へ移動した時の体内に溶け込む酸素量の算出

これにより、そのまま高地でトレーニングするよりも代謝のいい状態でトレーニングすることになります。その理由はこちらをご覧下さい。

• 酸素カプセルを一言で言うと…

モンゴル力士とケニアのマラソン選手は共に近年大躍進

大相撲と男子マラソンにおいては日本の現役力士、選手ともに近年成績が振るわず、辛い立場に立たされているのとは逆に、ケニア出身のマラソン選手とモンゴル出身の大相撲力士共に特に近年大躍進を果たしました。

高地から平地へ移動すると動脈血の酸素分圧は、酸素カプセルに入るのと同様に上昇します。それによって体内に取り込まれる酸素量は増え代謝が高まります。ここに成功の要因があるのではないかと考えています。

もちろん代謝をよくするだけでは駄目で、あとは本人の努力あっての大躍進ってことですね。